今天看罗素论幸福
看到一个特别有用的观点，人进入持续高兴奋的时候，那么再引起兴奋的事物就会变少，那么引起高兴奋的事物对于这个人而言就是稀缺资源，一旦失去这些稀缺资源的来源，就会无比痛苦，因为其他事物很难维持之前的兴奋状态了。
而当一个人平静的时候，非常多的事物都会是一般兴奋来源，源源不断，所以，要追求平静，在平静中享受一般兴奋。
幸福就会悄悄来临。
问题是什么，如何发现身边的兴奋点。
需要观察自己，什么事情会让自己获得一点点兴奋，而不是维持高兴奋。
长时间刷短视频，是高兴奋。
长时间无脑娱乐，是高兴奋。
警惕那些引起高兴奋的事物。