今天看羅素論幸福
看到一個特別有用的觀點，人進入持續高興奮的時候，那麼再引起興奮的事物就會變少，那麼引起高興奮的事物對於這個人而言就是稀缺資源，一旦失去這些稀缺資源的來源，就會無比痛苦，因為其他事物很難維持之前的興奮狀態了。
而當一個人平靜的時候，非常多的事物都會是一般興奮來源，源源不斷，所以，要追求平靜，在平靜中享受一般興奮。
幸福就會悄悄來臨。
問題是什麼，如何發現身邊的興奮點。
需要觀察自己，什麼事情會讓自己獲得一點點興奮，而不是維持高興奮。
長時間刷短視頻，是高興奮。
長時間無腦娛樂，是高興奮。
警惕那些引起高興奮的事物。